Douleur Bas du Dos : Les Causes Possibles

Parmi les différentes formes de douleurs au dos, celle située dans la partie basse est certainement la plus fréquente ! Alors quelles sont les causes d’une douleur dans le bas du dos ? Et quelles sont les solutions pour soulager ce mal, qui peut très vite devenir gênant ?

Le mal de dos est une véritable souffrance. Qu’il soit ressenti en haut, sur les côtés gauche et droit ou dans le bas du dos, ce véritable fléau de notre époque moderne n’épargne personne, malheureusement. Personnellement, j’en sais quelque chose puisque mon histoire personnelle n’a pas été épargnée par les douleurs dorsales. Mais cela, je vous l’ai déjà raconté. Aujourd’hui, dans cet article, je vais plutôt insister sur l’une des zones les plus touchées par ces maux de dos : le bas du dos. Entre les causes principales et les solutions pour soigner le bas du dos, je vais essayer d’être le plus complet possible afin de vous aiguiller. Par bonheur, je suis parvenu à combattre mes différentes pathologies au fil des mois. Aujourd’hui, je me suis donné pour mission d’aider un maximum de personnes à retrouver une vie normale. Et cela passe notamment par le soin du mal en bas du dos.

Ce qu’il faut savoir en premier sur cette douleur située en bas du dos, est qu’elle n’épargne quasiment personne de nos jours. Au total, les spécialistes du dos estiment que 70 à 90% de la population mondiale a été, est ou sera victime d’une douleur dorsale sur le bas du dos, que l’on appelle également Lombalgie. Pour faire simple, la Lombalgie est une pathologie très fréquente, qui touche le rachis lombaire. En d’autres termes, les cellules et tissus qui se trouvent en bas de votre dos.

Généralement, la première cause d’une douleur intense en bas du dos sera un ou plusieurs mauvais mouvements effectués, voire une chute. Qu’il soit consécutif à la portée d’une lourde charge, ou alors tout simplement à un mouvement inhabituel pour votre corps, ce « faux-mouvement » sera en fait un froissement des vos tissus musculaires. Tordues, vos cellules se dégradent et envoient un signal de douleur à votre système nerveux.

L’autre grande cause possible de la Lombalgie sera bien entendu une mauvaise posture. Nous le savons, et j’en ai déjà parlé, nous avons tendance aujourd’hui à ne pas nous tenir de la bonne manière dans la vie de tous les jours. Que ce soit en voiture, à la maison ou même dans le milieu professionnel, nous faisons subir à notre colonne vertébrale des positionnements non naturels qui dégradent au fil du temps sa bonne santé. Au niveau du bas du dos, cela se ressent d’autant plus que cette zone de la colonne est l’une des plus sensibles. Pour éviter d’avoir mal en bas du dos, pensez donc d’abord à éviter les mouvements brusques et les mauvaises postures. 

Bien sûr, ces deux principales causes ne sont pas les seules en ce qui concerne la lombalgie. Ce serait trop facile. Non, il en existe malheureusement une multitude, dont quatre reconnues depuis longtemps pas les spécialistes de la santé du dos. Premièrement, la tension musculaire.

A l’image du mauvais mouvement qui touche vos cellules, la tension musculaire va froisser les tissus de vos muscles, après un ou plusieurs mouvements non naturels pour votre dos. Sans aucun doute la cause la plus fréquente du mal au bas du dos, notamment pour les personnes de plus de quarante ans, cette tension musculaire va être consécutive là aussi d’une charge trop lourde et mal portée, ou d’une tension trop forte des muscles de votre dos. La douleur ressentie sera alors aigüe, une chaleur inconfortable interviendra et l’ensemble du bas de votre colonne vertébrale sera douloureux.

Encore moins amusant, la sciatique. Consécutive à une dégradation des disques intervertébraux, qui se fissurent et ne sont plus alimentés en nutriments essentiels, la sciatique sera également l’une des causes courantes du mal de dos sur la zone lombaire. Des fesses jusqu’au bas de votre dos, elle provoquera des douleurs parfois difficilement supportables et devra être soignée assez rapidement pour éviter une aggravation. En général, beaucoup de repos et certains exercices seront à prévoir afin de renforcer la zone et de lutter contre cette pathologie.

Ensuite, troisièmement, le mal situé en bas de votre dos pourra provenir d’une arthrose vertébrale (ou spondylarthrose). Pour rester simple, cette pathologie du dos est consécutive à la dégénérescence des disques vertébraux par le noyau, qui empêche les différentes vertèbres de s’amortir lors des mouvements et provoquant donc une vive douleur. Si bien souvent les personnes les touchées seront celles de plus de 50 ans, cette maladie du dos n’épargne malheureusement personne tant elle trouve sa source dans diverses origines. Surpoids, tabagisme, alcool, mauvaises positions…autant de causes qui peuvent être facilement évitées.

Enfin, pour finir, la dernière grande origine principale du mal en bas de dos pourra être une simple infection. Bien que plus rare et encore méconnue du grand public, des infections des reins, des calculs rénaux ou encore de kystes situés dans ladite zone pourront provoquer une forte douleur dans la zone lombaire, mais aussi sur le ventre. A surveiller donc, et évoquer avec le spécialiste du dos concerné. 

Pour résumer, le mal en bas du dos reste donc l’une des formes les plus développées des douleurs dorsales aujourd’hui. La lombalgie, nom médical donné à ce genre de maux, touche une grande partie de la population quel que soit son âge, son sexe ou son activité professionnelle. Pour lutter contre ce mal, vous devrez faire attention aux postures que vous adoptez au cours de la journée, réaliser régulièrement des exercices adaptés et surveiller votre poids. Pour les patients qui souffrent en continu du mal de dos, le Nubax sera enfin la solution idéale pour dire adieu à la pathologie.